Pijama

Dicas da Alecrim k: Sabia que, na hora que tomamos banho, antes de deitar, e colocamos o pijama, o corpo já entende que é hora de relaxar? Ou seja, o ato de colocar o pijama é parte fundamental do ritual do sono. Isso significa que usar pijama ajuda, sim, a melhorar a qualidade do sono da criança e dos pais. Afinal é na hora do sono que eles recarregam as energias para o dia seguinte.

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